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Curso de Monitor de Pilates

Online
6 meses
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Convocatorias:
Flexible

Curso de Monitor de Pilates

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Es un método que se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Con el Curso de Monitor de Pilates adquirirás los conocimientos y técnicas necesarias para ejecutar cualquier ejercicio de Pilates. Aprende a ser instructor y enseñar dichos ejercicios en clases colectivas y entrenamientos personales así como a desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales.

Además, podrás aprender desde casa y a tu ritmo, gracias a una innovadora metodología de estudio online y flexible, con la orientación de un tutor personal y un equipo de profesores expertos que evaluarán tus progresos y resolverán todas tus dudas.

Desde el primer día, contarás con materiales didácticos exclusivos elaborados por especialistas, entre los que se encuentran videoconferencias impartidas por profesores expertos y materiales multimedia en formato video.

¡Infórmate ahora sin compromiso!

Al finalizar el curso, el alumno habrá adquirido las habilidades y conocimientos necesarios para ejercer como Monitor de Pilates y será capaz de:

  • Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
  • Tener conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
  • Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
  • Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
  • Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
  • Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
  • Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica
  • Estar en disposición de preparar e impartir una clase de Pilates

El Curso está estructurado por los siguientes bloques temáticos:

1. Historia del Pilates

  • Origen del Método Pilates
  • Fundamentos y principios
  • Conceptos y bases

2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

  • Introducción a la fisioterapia
  • Fundamentos anatómicos del movimiento

3. Sistema óseo

  • Morfología
  • Fisiología
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimiento

4. Fisiología muscular

  • Introducción
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
  • Ligamentos
  • Musculatura dorsal
  • Tendones

7. Ejercicios en Pilates

  • Sesiones de Pilates
  • Modalidades del Método Pilates
  • Evaluación postural
  • Ejercicios prepilates

6. Casos especiales

  • Embarazadas
  • Artrosis
  • Osteoporosis
  • Ciática
  • La columna vertebral
  • Diabetes

7. Dieta y nutrición

  • Clasificación de los alimentos
  • Clasificación de nutrientes
  • Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
  • Dietas

8. Lesiones y prevención

  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas más frecuentes
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

9. Trato con el cliente

  • Actitudes de seguridad
  • Habilidades personales

 

Materiales Multimedia en formato video, que constituyen la parte más importante del curso

Pilates básico

  • Introducción al método Pilates
  • Palabras clave
  • Ejercicios de concienciación corporal
  • Ejercicios básicos para principiantes

Pilates avanzado

  • Introducción al nivel avanzado
  • Calentamiento
  • Ejercicios avanzados

Este programa está abierto a todas las personas mayores de 18 años residentes en España. No se exige ningún requisito académico o nociones previas de programación para poder realizarlo.

Tras la superación del curso, el Departamento de Estudios te extenderá un diploma acreditativo con el que podrás demostrar los conocimientos y destrezas adquiridos. 

El curso ofrece oportunidades para los profesionales que deseen trabajar en:

  • Gimnasios
  • Centros de terapias naturales
  • Centros de pilates
  • Centros cívicos
  • Monitor de pilates freelance a domicilio
  • Hoteles, centros spa y wellnes